퇴근 후 루틴 만들기1 퇴근 후 루틴 만들기 9단계｜피곤해도 ‘꾸준히’ 돌아가는 저녁 습관 설계 퇴근하고 집에 오면 이런 생각 들죠. “오늘은 진짜 아무것도 못 하겠다…” 그런데도 마음 한편에는 운동도 하고, 공부도 하고, 집도 정리하고 싶은 욕심이 남아 있어요. 문제는 의지가 아니라 에너지입니다.그래서 오늘은 퇴근 후 루틴 만들기를 “완벽한 자기 계발 플랜”이 아니라피곤한 날에도 돌아가는 최소 루틴으로 설계하는 방법을 정리해 드릴게요. 한 번만 제대로 만들어두면, 평일 저녁이 훨씬 덜 흔들립니다.목차1) 퇴근 후 루틴이 실패하는 진짜 이유2) 퇴근 후 루틴 만들기 원칙 5가지3) 9단계로 만드는 ‘내 루틴’ 설계법4) 상황별 퇴근 후 루틴 템플릿 4종5) 작심삼일 방지 장치(진짜 효과 있음)6) 자주 묻는 질문(FAQ)추천 사이트1) 퇴근 후 루틴이 실패하는 진짜 이유루틴이 ‘너무 큼’ : 퇴근 .. 2026. 1. 3. 이전 1 다음
