반응형 가짜휴식패턴1 쉬어도 회복이 안 되는 사람들의 공통점 | 원인 진단과 진짜 회복법 분명히 쉬었습니다. 주말을 통째로 쉬었고, 연차를 써서 쉬었고, 일찍 퇴근해서 쉬었습니다. 그런데 다음 날 아침이 되면 전혀 개운하지 않습니다. 몸은 뉘었는데 피로는 그대로고, 오히려 "그냥 일하는 게 나을 뻔했나"라는 생각까지 듭니다. 이게 한두 번이 아니라 반복된다면, 그건 쉬는 시간이 부족한 문제가 아닙니다. 쉬는 방식 자체에 회복을 가로막는 패턴이 생긴 것입니다. 쉬어도 회복이 안 되는 사람들에게는 신기하게도 공통적인 특징들이 있습니다. 의식하지 못하고 반복하는 습관, 생각 방식, 생활 패턴들이 회복을 조용히 방해하고 있습니다. 이 글은 쉬어도 회복이 안 되는 사람들의 공통점을 하나씩 짚어보고, 각각이 왜 회복을 방해하는지, 그리고 어떻게 바꾸면 되는지까지 구체적으로 정리합니다.목차1. 쉬어도 회.. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
