포모도로2 딥워크 루틴 8단계｜하루 2시간 ‘진짜 집중’ 만드는 직장인 몰입 습관 “바쁘게는 사는데 성과가 안 남는다”는 느낌, 한 번쯤 겪어보셨죠. 그럴 때 필요한 게 딥워크 루틴입니다. 딥워크는 단순히 오래 앉아있는 게 아니라, 방해를 차단한 상태에서 고난도 일을 깊게 처리하는 방식이에요. 오늘 글에서는 누구나 바로 적용할 수 있도록 딥워크 루틴을 설계 → 시간표 예시 → 유지 장치 순서로 정리해 드릴게요.목차1) 딥워크 루틴이 필요한 이유2) 딥워크 루틴 8단계 설계법3) 바로 쓰는 딥워크 시간표 3가지4) 집중을 ‘자동’으로 만드는 환경 세팅5) 작심삼일 방지 팁6) 자주 묻는 질문(FAQ)추천 사이트1) 딥워크 루틴이 필요한 이유얕은 업무(메일/메신저/회의)는 하루를 쉽게 채우지만, 성과를 크게 만들기 어렵습니다.딥워크 루틴은 “중요한 일”을 하루 초반에 고정해서, 밀리는 일.. 2026. 1. 4. 타임블로킹 템플릿 5분 세팅｜하루가 ‘밀리는 사람’이 바로 효과 보는 시간관리법 “할 일은 많은데, 왜 하루가 항상 모자랄까?”계획은 세우는데 실행이 안 되거나, 카톡·메일·회의에 휩쓸려서 중요한 일이 늘 뒤로 밀리는 분들 많죠. 이럴 때 딱 도움이 되는 게 타임블로킹 템플릿입니다. 할 일을 ‘목록’으로만 두지 않고, 달력처럼 시간 칸에 꽂아 넣는 방식이라 실행률이 확 올라가요. 오늘은 타임블로킹 템플릿을 바로 써먹을 수 있게 구성 원리, 추천 템플릿 3종(일간/주간/포모도로 결합), 실패 방지 팁까지 한 번에 정리해 드릴게요. 그대로 복붙 해서 나만의 템플릿으로 써도 됩니다.목차1) 타임블로킹이 효과적인 이유2) 타임블로킹 템플릿 핵심 규칙 6가지3) 바로 쓰는 타임블로킹 템플릿 3종4) 5분 세팅: 노션/구글캘린더/시트 적용법5) 작심삼일 막는 실전 팁6) 자주 묻는 질문(FAQ.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음
